Cómo elegir probióticos en México errores comunes y consejos para que realmente beneficien tu salud intestinal

Sumario

Antes de comprar un probiótico conviene revisar su cepa, para qué sirve y cuánto tiempo debe tomarse; médico explica por qué no todos funcionan igual

Tópicos

• Cápsulas, sobres, gomitas o frascos con probióticos prometen apoyar la salud intestinal, mejorar la digestión o reforzar las defensas; sin embargo, elegir uno …
• Los probióticos son microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, pueden aportar un beneficio a la salud.
• Pero ese beneficio no depende solo de que el producto diga “lactobacilos” o “bifidobacterias” en la etiqueta.