4 mitos sobre la hidratación en invierno que debes conocer para mantenerte saludable en México

Sumario

¿Tomas menos agua cuando hace frío? Descubre 4 mitos sobre la hidratación en invierno, cuánto beber al día y por qué el agua sigue siendo esencial.

Tópicos

• Cuando comienza a hacer frío, tomar agua suele ser lo último que se te antoja.
• Entre el frío, las bebidas calientes y las largas jornadas de trabajo, es fácil pasar varias horas sin beber un solo vaso.
• Sin embargo, la hidratación en invierno sigue siendo importante, aunque el cuerpo no envíe las mismas señales de sed que durante los meses calurosos.