Los ejercicios recomendados para adultos mayores en México que mejoran salud y evitan riesgos al mantenerse activos

Sumario

Conoce cuáles son los ejercicios que los adultos mayores deben evitar y cuáles sí se recomiendan para ellos

Tópicos

• En México, mantenerse activo después de los 60 años es clave para la salud, pero hacerlo sin supervisión puede tener consecuencias, por ello es importante que …
• De acuerdo con la especialista en fisioterapia geriátrica Graciela Chajari, de la Clínica Stela, más del 30 por ciento de los adultos mayores sufre al menos un…
• El envejecimiento trae cambios importantes en el cuerpo, ya que disminuye la fuerza muscular, el equilibrio y la capacidad de reacción.