Cómo controlar la ansiedad y detener los ataques de pánico según Marina Mammoliti en su libro Frena tu cabeza

Sumario

La creadora de 'Psicología al desnudo' habla sobre su primer libro 'Frena tu cabeza' y explica cómo regular la ansiedad.

Tópicos

• La primera vez que Marina Mammoliti tuvo un ataque de pánico, creyó que moriría.
• Sintió escalofríos en el cuerpo y el corazón comenzó a palpitarle más fuerte.
• Pensó que estaba a punto de sufrir un accidente cerebrovascular y temió lo peor.